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 Ponerse cachas

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Kibito
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MensajeTema: Ponerse cachas   11/4/2008, 21:28

Reabro aquel mítico post de Mundo Hacker Troll que era de lo poco salvable de tema libre.


La cuestión es, ¿qué hay que hacer exactamente para llegar a ponerse cachas como Rocky Balboa?

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champi
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   11/4/2008, 21:31

Kibito escribió:
La cuestión es, ¿qué hay que hacer exactamente para llegar a ponerse cachas como Rocky Balboa?

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Kibito
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   11/4/2008, 21:32

champi escribió:
Kibito escribió:
La cuestión es, ¿qué hay que hacer exactamente para llegar a ponerse cachas como Rocky Balboa?




Ñu, eso sólo lo hace Cannavaro.
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Iradedios
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   11/4/2008, 21:59

champi escribió:
Kibito escribió:
La cuestión es, ¿qué hay que hacer exactamente para llegar a ponerse cachas como Rocky Balboa?


loooooooooooooool

Weno, respondiendo seriamente... todo es question de seguir una dieta a medida que se siguen unos rigurosos entrenamientos blablabla un poco de esteroides y ya eres rocky.
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[T.E.D.] Fisher
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   11/4/2008, 23:24

Nada, todo eso es falso... Lo que hay que hacer para ponerse asi es:

- Hacer cardio a tope durante 20 minutos cada dia
- Comer proteinas y forzar el musculo a crecer
- Seguir una tabla de ejercicios...

El resto viene con el tiempo...Y el tiempo depende tambien de la intensidad... :)
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Kibito
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   11/4/2008, 23:31

[T.E.D.] Fisher escribió:
-Comer proteinas

¿Qué alimentos van bien para eso?
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   11/4/2008, 23:38

Kibito escribió:
[T.E.D.] Fisher escribió:
-Comer proteinas

¿Qué alimentos van bien para eso?

Cualquier tipo de carne blanca :). (Abstenerse de bromas xD)
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Majin
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   11/4/2008, 23:43

Stallone ahí no está casi cachas.


En mi gimnasio hay bastantes más inchados que él.
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   11/4/2008, 23:47

Majin escribió:
Stallone ahí no está casi cachas.


En mi gimnasio hay bastantes más inchados que él.

Esta medianamente definido pero cachas esta. Lo otro es volumen seguramente Wink. Volumen sin definicion para mi no importa nada... Se puede conseguir volumen con batidos pero luego es puta grasa :).
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Majin
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   11/4/2008, 23:53

[T.E.D.] Fisher escribió:
Majin escribió:
Stallone ahí no está casi cachas.


En mi gimnasio hay bastantes más inchados que él.

Esta medianamente definido pero cachas esta. Lo otro es volumen seguramente Wink. Volumen sin definicion para mi no importa nada... Se puede conseguir volumen con batidos pero luego es puta grasa :).
Pero casi no tiene brazos man xD

Posteriormente Stallone llegó a estar cúbico xD ahí todavía estaba en proceso.
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Kibito
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   25/4/2008, 16:25

Arriba el post coño!
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MensajeTema: Re: Ponerse cachas   25/4/2008, 16:44

[T.E.D.] Fisher escribió:
Nada, todo eso es falso... Lo que hay que hacer para ponerse asi es:

- Hacer cardio a tope durante 20 minutos cada dia
- Comer proteinas y forzar el musculo a crecer
- Seguir una tabla de ejercicios...

El resto viene con el tiempo...Y el tiempo depende tambien de la intensidad... :)

Lo que me pregunto es si en verdad es necesario hincharse de comida pa estar como Rocky. Es decir, lo de los batidos y una dieta completa me parece obvio, pero recuerdo en el post este de mbd que alguien presumía de comer abundantemente 6 o 7 veces al día... No sé, ¿que no se puede comer como alguien normal y tomar suplementos?
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