| | Ponerse cachas |  |
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Kibito
El azote del Spanish Liverpool
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|  Tema: Ponerse cachas  11/4/2008, 21:28 | |
| Reabro aquel mítico post de Mundo Hacker Troll que era de lo poco salvable de tema libre. La cuestión es, ¿qué hay que hacer exactamente para llegar a ponerse cachas como Rocky Balboa?  | |
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champi
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Kibito
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| | Tema: Re: Ponerse cachas 11/4/2008, 21:32 | |
| - champi escribió:
- Kibito escribió:
- La cuestión es, ¿qué hay que hacer exactamente para llegar a ponerse cachas como Rocky Balboa?
 Ñu, eso sólo lo hace Cannavaro. | |
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Iradedios
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| | Tema: Re: Ponerse cachas 11/4/2008, 21:59 | |
| - champi escribió:
- Kibito escribió:
- La cuestión es, ¿qué hay que hacer exactamente para llegar a ponerse cachas como Rocky Balboa?
loooooooooooooool Weno, respondiendo seriamente... todo es question de seguir una dieta a medida que se siguen unos rigurosos entrenamientos blablabla un poco de esteroides y ya eres rocky. | |
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[T.E.D.] Fisher
Saiyano
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| | Tema: Re: Ponerse cachas 11/4/2008, 23:24 | |
| Nada, todo eso es falso... Lo que hay que hacer para ponerse asi es:
- Hacer cardio a tope durante 20 minutos cada dia
- Comer proteinas y forzar el musculo a crecer
- Seguir una tabla de ejercicios...
El resto viene con el tiempo...Y el tiempo depende tambien de la intensidad... :) | |
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Kibito
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| | Tema: Re: Ponerse cachas 11/4/2008, 23:31 | |
| - [T.E.D.] Fisher escribió:
- -Comer proteinas
¿Qué alimentos van bien para eso? | |
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[T.E.D.] Fisher
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| | Tema: Re: Ponerse cachas 11/4/2008, 23:38 | |
| - Kibito escribió:
- [T.E.D.] Fisher escribió:
- -Comer proteinas
¿Qué alimentos van bien para eso? Cualquier tipo de carne blanca :). (Abstenerse de bromas xD) | |
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Majin
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| | Tema: Re: Ponerse cachas 11/4/2008, 23:43 | |
| Stallone ahí no está casi cachas.
En mi gimnasio hay bastantes más inchados que él. | |
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[T.E.D.] Fisher
Saiyano
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| | Tema: Re: Ponerse cachas 11/4/2008, 23:47 | |
| - Majin escribió:
- Stallone ahí no está casi cachas.
En mi gimnasio hay bastantes más inchados que él. Esta medianamente definido pero cachas esta. Lo otro es volumen seguramente  . Volumen sin definicion para mi no importa nada... Se puede conseguir volumen con batidos pero luego es puta grasa :). | |
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Majin
Supersaiyano Dai ni Dankai
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| | Tema: Re: Ponerse cachas 11/4/2008, 23:53 | |
| - [T.E.D.] Fisher escribió:
- Majin escribió:
- Stallone ahí no está casi cachas.
En mi gimnasio hay bastantes más inchados que él.
Esta medianamente definido pero cachas esta. Lo otro es volumen seguramente . Volumen sin definicion para mi no importa nada... Se puede conseguir volumen con batidos pero luego es puta grasa :). Pero casi no tiene brazos man xD Posteriormente Stallone llegó a estar cúbico xD ahí todavía estaba en proceso. | |
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Kibito
El azote del Spanish Liverpool
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| | Tema: Re: Ponerse cachas 25/4/2008, 16:25 | |
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280ZX
Kaio Ken
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| | Tema: Re: Ponerse cachas 25/4/2008, 16:44 | |
| - [T.E.D.] Fisher escribió:
- Nada, todo eso es falso... Lo que hay que hacer para ponerse asi es:
- Hacer cardio a tope durante 20 minutos cada dia
- Comer proteinas y forzar el musculo a crecer
- Seguir una tabla de ejercicios...
El resto viene con el tiempo...Y el tiempo depende tambien de la intensidad... :) Lo que me pregunto es si en verdad es necesario hincharse de comida pa estar como Rocky. Es decir, lo de los batidos y una dieta completa me parece obvio, pero recuerdo en el post este de mbd que alguien presumía de comer abundantemente 6 o 7 veces al día... No sé, ¿que no se puede comer como alguien normal y tomar suplementos? | |
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| | Tema: Re: Ponerse cachas | |
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